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【はじめに】 そろそろ花粉のひどい季節がやってきます。花粉症の方はそろそろ症状が出てきて苦しくなってくるころかもしれません。今回はそんな方へ送る食生活からの花粉緩和策についてお送りしていきます。 【花粉症について】 　花粉症はアレルギーが原...

【はじめに】 「食事を抑えよう」というのは、ダイエットを決心するうえで誰しもが経験したことがあるのではないでしょうか。 しかし、決心はしたもののそんな食欲の抑えるのは難しく断念したことがある方も少なくないかと思います。今回はそんな方に伝え...

ダイエット中なのにチョコが食べたい!！といった経験はありませんか？ 今回はそんな方におすすめしたいチョコレート５つをご紹介します！ 【ダイエット中のおすすめチョコレート５選】 江崎グリコ LIBERA リベラ (ミルクチョコレート) 出典：Amazon このチ...

【はじめに】 ダイエットの大敵である「お菓子」。でも、やっぱり甘いものは食べたくなってしまうものですし、仕事の休憩や気分転換でも必要不可欠ですよね。今回は無印良品で買える、ダイエット中でも味方になってくれるような糖質10g以下の低糖質お菓子...

【はじめに】 皆さんコンビニはダイエットの敵だと思っていませんか？？ コンビニは比較的手軽に利用できて便利ですよね。今回はそんなコンビニ商品の中からダイエットの味方になってくれる商品をご紹介いたします！ 【ダイエット向きコンビニ商品5選】 【...

【はじめに】 最近SNSで話題のSHEIN。トレンドの服や小物が安く買えるということもあり、いま世界中で大人気のファッションブランドです。実はこのSHEIN、アメリカ発無店舗オンラインのみでの展開で、現在200カ国以上で愛されています。 この記事ではそん...